菊花枸杞子泡水喝的害处 枸杞菊花茶可以加冰糖吗-杭州养生网
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菊花枸杞子泡水喝的害处 枸杞菊花茶可以加冰糖吗

2017-12-21 来源:杭州养生网

【导读】菊花枸杞子泡水喝的害处是什么?很多人会用菊花枸杞泡水喝,但你知道菊花枸杞子泡水喝的害处有哪些吗?下面就来跟大家讲讲菊花枸杞子泡水喝的害处,还有枸杞菊花茶可以加冰糖吗。

菊花枸杞子泡水喝的害处

大家都知道菊花枸杞子泡水喝可以清肝明目,但要是问大家菊花枸杞子泡水喝的害处有哪些的话,相信有很多人都回答不出来,网上介绍的菊花枸杞子泡水喝的害处琳琅满目,令人目不暇接,本文将就菊花枸杞子泡水喝的害处有哪些这个问题进行介绍,大家一起来看看吧:

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是,枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好,质量最高,目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反,建议选用陈.志谦枸杞这些知名品牌。另外,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

菊花枸杞子泡水喝的害处

菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。

任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。现在,良多关于枸杞毒性的动物实验证实,枸杞长短常安全的食品,里面不含任何毒素,可以长期食用。