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孩子退烧后手脚发凉怎么应对

2018-06-30 来源:杭州养生网

文章导读

孩子在发烧的时候,如果比较严重,家长会给孩子服用一些退烧药,这时候退烧效果比较好,但是有时候家长会发现,孩子虽然发烧退了,但是会出现手脚冰凉的情况,引起这样的现象的原因也比较多,这和血管收缩有一定的关系,另外如果发烧药用的过于急,用量比较大,也可能会出现这样的现象。

宝宝退烧后手脚冰凉原因

人是通过出汗来带走热量而降温的,当孩子出汗过多时,就会出现体温下降的现象。手脚冰凉是因为人在发热时,为了避免内脏器官过热,人体会分泌一些收缩血管的物质,以收缩血管令内脏器官的血流量减少,而皮肤的血管对这种物质的作用更敏感,收缩得更强烈,所以就会出现手脚冰凉的感觉。

宝宝退烧后手脚冰凉可能是退烧退的太急了,所以宝宝的手脚会冰凉,这个时候实际上宝宝会感觉到比较冷,妈妈可以适当地给宝宝保暖,但不能捂的太多。

当宝宝因为出汗多而出现体温过低的时候,除要注意给孩子勤些擦汗外,还可以让宝宝小量多次喝温开水;也要注意给宝宝做好保暖措施,必要时还要用热水袋来帮助升体温的。只要宝宝没有别的情况,一般经过这样的处理,宝宝的体温也就会慢慢恢复正常。如果宝宝退烧之后,身体时而冰凉时而发热,这就要防止下一轮发烧了。家长要注意给宝宝保暖,适当多喝温开水。

手脚冰凉怎么办

1、保证充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。

2、每天泡脚

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

3、按摩手脚心

有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。

4、有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

5、穿棉袜

纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。

6、进补热量食物

天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。