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三种有效对抗孕期妊娠纹的美食

2018-05-13 来源:杭州养生网

妊娠纹成了怀孕期的烦恼,除了使用妊娠霜来祛除之外,饮食也有抗妊娠纹的作用,如:猕猴桃酸奶、番茄汁、黄豆猪手煲等。下面跟着小编一起来看看,这些美食是如何起到抗妊娠纹的作用的吧,这些美食的制作过程是怎样的呢?

猕猴桃酸奶

一、猕猴桃酸奶对抗妊娠纹

原料:猕猴桃1个、酸奶1杯

做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。

营养小秘密:

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

酸奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

爱心提示:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

番茄汁

二、番茄汁对抗妊娠纹

原料:番茄2个,水适量

做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以,就是成本高一些罢了。

营养小秘密:

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

爱心提示:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净,然后用番茄汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

黄豆猪手煲

三、黄豆猪手煲对抗妊娠纹

原料:猪手2-3只,黄豆、调味料适量

做法:猪手清洗干净,开水焯去血水,放冷水中中火炖40分钟,然后加入黄豆眉山治疗癫痫病哪家医院好与调味料,转小火炖1小时即可。

营养小秘密:

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤。

小编总结:如何对付妊娠纹?按摩的方法短期内难以见成效,使用妊娠霜又担心妊娠霜所含有的化学成分对胎儿有副作用。最健康的方法当属美食,既能增加营养,又能起到抗妊娠纹的作用最好啦。当然了,饮食的方法也是一个调理的过程,不可能像外用药物那样马上见成效,选择美食调理的孕妈要有心理准备,对于饮食起到的成效的时间等要有个理性的判断。