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提高宝宝身体强壮的7大对策

2018-05-13 来源:杭州养生网

为什么有的小宝宝特别爱生病,有的小宝宝却身体强壮从来不与病魔作战呢?对于哪些爱生病的宝宝又该怎么护理呢?首先要排除一些病理性的因素。如没有异常,那改善不良习惯就能使发病率降低。

特征1不爱喝水

刘海燕表示,宝宝在上幼儿园以后,饮水量明显减少,加上活动量增多,身体丢失的水分增多了,使宝宝抵抗力下降,生病机会自然增加。家长要每隔一小时让宝宝喝几口水。宝宝睡醒后,要马上喝水。洗澡、运动后要及时喝水

上幼儿园的宝宝,要学会对老师说老师,我要喝水。

特征2不爱吃菜

许多宝宝都有不爱吃菜和挑食的坏毛病

饮食结构不均衡

宝宝体内缺乏一些维生素或微量元素,当然爱生病。很多宝宝不爱吃菜,主要是不爱嚼长长的菜叶,家长可以在蒸鸡蛋或炒米饭时把菜切碎,这样宝宝就尝不出来菜的感觉了。把菜包成饺子、包子也不错。

特征3晚餐吃得多

一些成都哪家医院治疗癫痫最好家长总担心宝宝在幼儿园里吃不饱,傍晚回来后,不管宝宝是否饿,就哄着宝宝吃很多的饭,这很容易引起消化不良,造成宝宝夜间睡眠质量差,久而久之,宝宝就生病了。

刘海燕表示,宝宝晚餐时不要大鱼大肉,可以吃些好消化的食物,如面条、豆腐、稀饭等。如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了,回家后吃些水果、几片饼干就可以了。如果宝宝晚餐吃得多

不要吃完就睡,而要让宝宝活动半小时

隐蔽的咽喉部繁殖,于是

这样的宝宝就容易反复呼吸道感染。除了喝奶后喝水,对于3岁以上的宝宝,要教会他们早晚刷牙。

特征4睡前喝奶

有的宝宝从小养成习惯,睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着,喝完也不刷牙或漱口。殊不知,细菌最喜欢牛奶,而且细菌最喜欢在

特征5过敏体质

过敏体质的宝宝,比一般宝宝生病几率高。他们有以下一些特点:小时候爱出湿疹和荨麻疹;睡觉不老实爱打滚;大多有家族史

家长要留意可能造成宝宝过敏的食物,如反复咳嗽有可能是碰见了引起过敏的物体,或吃了虾、螃蟹、花生等过敏的食物引起的。

特征6睡眠少

睡眠充足是宝宝发育的先决条件,睡不好,宝宝疲乏过度,就容易生病。刘海燕表示,晚上9点宝宝就应洗漱准备睡觉。

特征7胆小

一些胆小的宝宝上幼儿园后有明显的恐惧和不适应,可能出现恶心、呕吐,甚至咳嗽、睡眠不实等现象,可是如果去医院检查,却发现没有问题。对胆小的宝宝,要让他们多与人接触。上幼儿园最初几周,要多夸奖宝宝。让宝宝喜欢幼儿园,减少上幼儿园的恐惧。

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