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一般湿热体质能喝牛奶吗

2018-10-06 来源:杭州养生网

文章导读

痰湿体质是生活当中常见题之一,这对体质的患者身形比较重,身体当中的湿气和痰湿之气过重,喜欢吃凉性食物,每次到了炎热的夏季,痰湿体质患者的老毛病开始发作了,过分的吃一些凉性的食物是对身体有害的,那么痰湿体质能喝牛奶吗?痰湿体质的患者吃什么对身体有帮助呢?

清热利湿 ,利湿法之一。湿热下注,或蕴结下焦,症见小腹胀满、小便浑赤、尿频涩痛、淋沥不畅,甚则癃闭不通,舌苔黄腻。

工具/原料

除湿热吃什么?分为食物和药物,下面将详细说明。

吃这些食物可以除湿热

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绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。

红豆:是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

黄瓜:能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

苦瓜:具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

冬瓜:有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。

荷叶:有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明,荷叶也有降血脂作用,所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。

茅根:甘寒,归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合普通人群在夏季桑拿天食用

西瓜皮:西瓜皮有清热利尿、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用。

吃哪些药可以除湿热

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临床上常用的清热利湿中药有:红藤、败酱草、马鞭草、半枝莲、蒲公英、鱼腥草、黄芩、黄柏、茯苓、泽泻、滑石、薏苡仁。

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临床上常用的清热利湿方剂有:八正散、六一散

痰湿体质患者因为在临床上还没有彻底根治的方法,目前可通过食疗,中医疗法和生活当中的注意事项来进行调理,关于痰湿体质能喝牛奶吗?首先痰湿体质的患者是可以喝的,但要保证牛奶的温热度,如果喝冰镇牛奶,会对身体造成伤害,平时也注意多吃一些清热解毒的食物。