宫寒吃什么好怎么调理呢--杭州养生网
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宫寒吃什么好怎么调理呢-

2018-06-08 来源:杭州养生网

文章导读

女性宫寒对身体的伤害还是很大的,也会出现各种不适现象及危害,让她们的生活受到不小的影响,比方说月经不调会导致痛经,还会因为宫寒不孕无法正常生孩子,这对女性的打击都是很大的,因此必须要早点做好调理及养护措施才能恢复健康,那么宫寒吃什么好怎么调理呢?

1、多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补,可以滋补养颜,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

3、饭前喝汤一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

4、吃凉顺序有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

5、分辨寒食除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节、适可而食。

6、餐前姜茶养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。

7、强肾的饮食补充,多吃黑色食品,例如黑木耳,黑豆,黑芝麻,还有坚果类的例如核桃等。

通过上面的介绍,大家对宫寒吃什么好怎么调理也都心中有数了,宫寒出现后对女性朋友影响不小,还是需要意识到问题严重性的,更需要反思自己以往不良的生活习惯,及时改正过来,加强防范,才不会让疾病有机可趁。